各位读者朋友们大家好，原创感谢阅读我分享的秋天美食文章，经验和大家一起共享，多吃多人今天我要和大家分享的此果内容是：『秋天多吃此果，很多人只吃果肉，只吃煮煮止咳不知果皮是果肉果皮个宝个宝，煮一煮润燥止咳！不知』

进入秋季后，润燥感觉身上很干燥，原创起了很多白皮，秋天而且嗓子也干痒，多吃多人经常想咳嗽，此果这都是只吃煮煮止咳秋燥造成的。秋天多吃此果，果肉果皮个宝煮一锅放冰箱，不知每天喝3杯，润燥止咳强免疫，别不懂

秋季干燥、寒冷，对皮肤的影响很大，建议及时补充水分和维生素，吃水果是最好的选择。

秋季的水果很多，比如葡萄、梨子，都含有很多的水分，但那我更喜欢吃柚子。柚子的含糖量高、酸甜适中、营养丰富、耐储存，有“天然罐头”之称。其果肉含有丰富的维C，达34.8-45毫克，并含维生素B1、B2、β-胡萝卜素及其他维生素和多种矿物质，有消食、解酒的作用。

要知道，苹果的维C只有每百克4毫克，柚子的维C含量比苹果高10倍，且价格比苹果便宜，一斤柚子才2~3块钱，只有苹果的一半。